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别样年华

声明:本博客中凡未标明转自其他博友的文章均为本人的原创。凡转载者,请注明本人哦。

 
 
 

日志

 
 
关于我

出身贫下中农,从小吃苦受穷,成家未能立业,收入最低水平,始终不敢忘本,对党绝对忠诚,偶有私心杂念,别怪是非不明,一个平民百姓,怎比社会精英,再说也不怨我,全是环境造成,说多都是故事,虚构那可不行。

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【转载】益寿三字经  

2016-10-08 15:28:07|  分类: 博友的经典语录 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自吾铭竹《益寿三字经》

 

 

            鬓发白,年古稀,体渐弱,不为奇。

            勿熬夜,按时起,神智清,再下地。

            一日事,有条理,慢节奏,大有益。

            常锻炼,壮身体,幽静处,深呼吸。

            头常梳,脚常洗,气候变,增减衣。

            防感冒,莫大意,看电视,要间歇。

            躲噪音,保听力,劳动活,须量力。

            防骨折,别伤躯。食疗法,当牢记。

            不偏食,善调剂,多清淡,少油腻。

            酒少饮,烟禁忌,不过饱,勿受饥。

            细咀嚼,防便秘,讲卫生,常查体。

            活在世,应进取,学到老,志不移。

            多动脑,添朝气,年龄增,不自弃。

            习诗文,别求急,写日记,助记忆。

            闻墨香,涂几笔,听音乐,调情趣。

 


 
吾铭竹期待您再次光临!

 


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